都聽說月子中心要提早規劃，我們大概提前半年開始看，當初看了好幾家，最後選擇鬧中取靜的悠之家，在樂華夜市附近，離先生上班地點也蠻近的，算是我們蠻熟悉的區域。
(朋友幾年前生寶寶也是來永和悠之家，經過朋友推薦，我也更安心！)
很棒的是安全控管，因為悠之家是自己獨立的大樓，房間數也不會太多(更要提早預約啦~)，這樣相對單純！
專業照護、軟硬體設備這是一定要的囉！每周還有二至三堂豐富實用的課程，以及寶寶的游泳體驗，費用上也很實惠，這些種種考量都讓我很快就下決定了！
接下來就跟孕媽咪們分享實際住房體驗囉~
其實從婦產科退房的前一天，我動不動就哭(應該是所謂的產後情緒低落吧~)。
心裡也有些忐忑，很期待跟寶寶相處的全新生活，但畢竟是新手媽媽，很多事情都要重新學習，也沒有離開家裡這麼長的時間過。
以前高中住校，每周末都會回家，即使出國，最多也只有15天。
而坐月子大概四周的時間，就像一段未知的旅程，一個超長夏令營的感覺！
既然住的時間頗長，環境就很重要了，當然，對寶寶的照護更是不得馬虎囉！。
一進到房間，就感到溫馨，也讓我放鬆許多。
空間上也蠻寬敞的，我的房型還有個陽台，拉開窗簾還可照進陽光。
媽媽在哺乳期間，補充大量湯湯水水是一定要的~ house keeping姊姊每天早上都會來補水，如果不夠，還可以從公共空間取水，自行補充。
還有貼心實用的迎賓禮，妙而舒尿布。
很多媽媽一定會被長輩提醒，不要洗澡、洗頭、不要碰水。
但只要多多注意，趕快擦乾、吹乾，別吹到風就好囉！
悠之家的浴廁是乾濕分離，馬桶是免治馬桶，提供洗手乳、洗沐浴乳，也提供藥浴包，可以擦擦澡、泡腳，很舒服。(因考量衛生，臉盆要自備喔~)
每層房間的公共區域都有提供電鍋、微波爐、冷開水、奶瓶消毒鍋。(房間內也有奶瓶消毒鍋)
嬰兒室，透明化照護，全日開放給爸爸媽媽隨時可透過玻璃看寶寶。
觀察室，第一天來時，寶寶會先在觀察室過一夜，確認寶寶身體狀況都ok，再跟其他寶寶一起在嬰兒室。
照護團隊的證照都有秀出來。也會定期請婦產科醫師、中醫師、小兒科醫師、營養師來看媽媽寶寶的狀況。
電梯裡有每月課程表，以及講師的介紹。這些課程對新手媽媽有很大的幫助，例如新生兒照護、洗澡、急救等等，上課完還會獲得可愛的動物圖書卡，蠻有趣的~
還有媽媽們都很關心的哺乳問題，邀請黃資裡執行長親自來分享，執行長也是IBCLC資深國際認證泌乳顧問。透過這些課程，讓媽媽也更有信心可以照顧好寶寶！
林沛昀護理長上課側拍
上完一課會拿到一張動物小卡，可以串成《給孩子的第一本書》。
建立親子共讀的習慣很棒喔！從孩子0-6個月就可以開始囉！一開始不用很長的時間，一兩分鐘也可以喔！
接下來是讓很多媽媽害怕的月子餐，不過我倒覺得菜色豐富有變化，也不會太油膩，而且悠之家很貼心，讓媽媽有機會輪替二到三家的月子餐，我有吃到寶媽媽、囍月和皇太后，各有特色，都吃得挺習慣的~
基本上是早餐有一主食二配菜跟湯，午餐有一主食三配菜、二湯、水果，晚餐則是一主食三配菜、二湯，每餐都會有養生茶或是泌乳茶等茶飲。
在飲食上有什麼需求或是忌口，都可以提出喔！像我有子宮肌瘤，就有先問婦產科醫師，醫師建議生化湯只要喝三天(三帖)，我就提前請櫃台人員協助安排。
寶媽媽月子餐
囍月月子餐
皇太后月子餐，茶飲是用食品級耐高溫鋁箔袋，如果不夠熱可以自行隔水加熱。
最後要分享媽媽比寶寶還期待的游泳體驗~小寶寶戴上泳圈，在水中踢啊踢的，真的太可愛啦！
這可是悠之家在台灣首創的100%安全之嬰兒游泳體能開發專區喔！
可以刺激寶寶肌肉協調性與平衡感，住滿一定的天數即會贈送游泳體驗，非常值得喔~
小傢伙看起來很享受的樣子XD
除了寶寶得到照顧之外，媽媽的身心健康也是很重要的喔！
護理師每天都會來幫媽媽量血壓、關心身體、排惡露狀況，護理長也會細心指導哺乳、擠奶技巧。有什麼問題都可以提出來喔~
每天清潔的姊姊也很利索，幫我們維護環境，住起來更舒適！
與寶寶同室的親餵時間可以跟嬰兒室溝通，媽媽們不用太擔心喔！慢慢調整，一定可以跟寶寶培養好默契的~
畢竟回家後就得24小時面對寶寶，在月中就當實習、練功！
也可以藉著每周三晚上嬰兒室紫外線消毒的時間，跟寶寶相處過夜，也讓自己調整哺餵節奏。
實際到悠之家坐月子後，覺得當初的決定是對的！
對產後護理中心有需求或是有興趣參觀的朋友，可以先到悠之家官網看看或是預約參觀喔！
悠之家產後護理之家
https://www.yono.com.tw
2022/04/08 (五)
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