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育兒歷程真的是重新開始學習的一門課，很多資訊、很多資源可以查的到，但都得自己走一遭才知道箇中滋味。

媽媽可能是第一次當媽媽，但孩子永遠都是第一次當孩子，從一身光溜溜來到這世上，慢慢地添加東添加西，不只是七坐八爬九發牙，連任何細微的小動作、粗動作，都是一點一滴的進步，像是會伸懶腰、會笑、會叫、會發出各種聲音；會抬頭、會翻身；會吸餒餒、吃手手(或吃/咬任何東西XD)、吃副食品；會拉媽媽頭髮、會抓頭、會抓自己的腳腳，每天都令人期待孩子的成長。

都聽說月子中心要提早規劃，我們大概提前半年開始看，當初看了好幾家，最後選擇鬧中取靜的悠之家，在樂華夜市附近，離先生上班地點也蠻近的，算是我們蠻熟悉的區域。

(朋友幾年前生寶寶也是來永和悠之家，經過朋友推薦，我也更安心！)

今天是生產後的第12天，終於稍稍有點時間可以靜下來寫些文字了~呼！
寶寶此時就在我旁邊睡覺^^

現在回顧整個孕期產程，彷彿就像一趟充滿未知與期待的旅程。
苗寶是我跟先生計畫中的孩子，也很順利的有這個緣份(這句中文文法好像怪怪的XD)。
還記得去年在我生日前幾天(七月初)，先生就問我生理期的狀況(我生理週期是蠻準的)，還說不然在我生日那天來自己驗驗看，其實我也有此打算，於是我就先偷偷去買驗孕棒，偷偷驗，做賊總是心虛啊！驗的時候很怕被發現XD
看到出現傳說中的兩條線後，我先偷偷藏起來，到我生日那天才給先生驚喜。
這真的是我此生最棒的生日禮物了！不過爬文後知道胎兒通常要到六七周，才會測的到心跳，我們又再撐到七月底才去婦產科檢查，我們選擇離家裡近，口碑也不錯的永佳婦產科。(產檢後才知道，我們對週數的觀念有誤，第一周要從最後一次生理期開始算起)
於是有了第一張苗寶的超音波，那感覺很微妙，就這麼小一顆籽籽(不到一公分！)，慢慢發育成現在抱在手中的寶寶

這次想先記下身心理的變化，之後再來分享產檢、生產、坐月子的過程囉~


【身體變化】
苗寶真的是天使寶寶，我沒有孕吐，只吐過一次(吃了水煮的豬腳)，那次是蠻痛苦，整晚吃什麼吐什麼，除此之外沒有經歷害喜。
初期的確胃口稍稍不好，尤其對魚類、香草雞調味比較不能接受，也不太能帶隔夜便當。整體口味沒什麼變(我本來就不挑食~)。
比較不確定的是在三周左右(那時還不知道懷孕)，手臂、後頸背位置很常發癢，當時還以為是對公司的紙箱過敏。不過自從產檢後，醫生幫我開了外用藥，就神奇的不癢了，所以藥也就沒擦了。
由於當時疫情處於蠻緊張的狀態，除了偶爾公司需要的出差外，我也都乖乖沒有出門，而且我也還沒打疫苗，一直到八月底才到人煙稀少的公園走走。

恥骨壓迫/
可能我本來就有腰酸背痛的症頭，在孕期中反而沒有明顯的痠痛。漸漸地，肚子大起來了，到了中後期，對我而言，最痛的是恥骨痛，走路也會痛，那種痛是從未體驗過的，尤其是翻身、上下床、上下車時會很明顯，有時起床腰腿較無力(也會痛)，連將腿彎曲都會痛，還需要先生幫忙扶起。
我有買大抱枕(月亮枕)，幾乎是左側睡。
還有用朋友送的恩典托腹帶(六甲村的)~不過我覺得寶寶對我來說沒有到很沉重的不舒服感就是了~但因為恥骨會痛所以還是加減用！

胸部/
因孕期有較豐滿，聽一些朋友說退奶後會有變形走山的狀況，我就盡量做一些擴胸運動，希望未來可以不要走鐘的太嚴重！
目前塞奶還不嚴重，偶爾有硬塊也可透過擠奶跟按壓改善，我還有吃一些卵磷脂(孕哺兒)
大約第8天開始乳頭會疼痛，寶寶吸吮力蠻強的，我有擦羊脂膏（也可以擠一點母乳塗在乳頭上做一點防護）
有時候寶寶吸一吸會有一點半夢半醒的感覺，想說試著把他的頭移開，但是他又會吸得更緊（防禦機制吧！）後來問護理師，提供了一個小撇步，就是把手指洗乾淨，然後輕輕塞進寶寶的嘴巴，就可以把乳頭拿出來。

子宮肌瘤/
這是在產檢照超音波時才得知我有子宮肌瘤，大約3公分長，雞蛋大小，醫師是說與他和平共處，建議我不要喝牛奶。再觀察。(中後期醫師也都沒再提子宮肌瘤，我也就沒問，平常心) — 生產完再測量，大約是4.2公分左右。

頻尿/
還有一個超級明顯的就是頻尿這件事！以及後期真的是打個噴嚏就會漏尿啊~
我本來就算蠻多尿的啦！但孕期真的是誇張到明明就剛上完廁所怎麼又有尿意>///<

痘痘/
我的痘痘沒長在臉上，都長在肚皮上，小小的紅點點，後來就變黑了>
流鼻血/
孕期中大概有三次突然流鼻血的經驗，這個是一般性的，止血就好，記得不要仰頭喔！

凸肚臍/
這個是我覺得最有趣的！以前肚臍都是凹的，大約到24周時，肚臍開始凸起來，我還趁機清了裡面深藏已久的汙垢XD
肚臍周圍也會變得黑黑的，

子母線/
又稱「妊娠中線」或「白線」。因為孕媽咪體內荷爾蒙產生變化，促進黑色素細胞增加，我的子母線到目前為止還是蠻明顯的。

水腫/
再來是到了最後一兩個月就開始有腳板變腫，腳踝到小腿下三分之一都紅紅的。還有大腿後側有一半也是紅紅的，這部分醫生是說再觀察，通常生產完會好。倒是沒有不適感，所以也沒太在意。

妊娠紋/
孕媽咪大部分都蠻擔心的妊娠紋，我也有遇到，一開始因為鏡子照不太到下腹，我一直以為沒有妊娠紋(我媽說她沒有~)，直到有一次產檢我隨口問醫生說我應該沒有妊娠紋吧！
醫生說，有吧！可以請先生幫妳看。
我才驚覺到，天啊~我有妊娠紋！於是趕快上網找成分較單純的油和撫紋霜(子有你)。

手麻/
我不太有腿抽筋的問題，但是後期手指會開始麻，尤其是起床之後，無名指特別明顯，就是會很卡，不太能控制，一直到現在坐月子還是如此。

便祕/
最可怕的事情來了，孕期間可能蠻多媽咪都有此困擾，就是排便不順。有一次我真的被嚇到，大概在34周的時候，某天上午我排便很卡，卡很久，有一小時這麼久喔！就是處於一個上不上、下不下的尷尬狀態。站起來也不舒服，一直坐著也不舒服。後來終於解出來了。(可能我水還是喝得不夠多~)但恐怖的在後頭，我就覺得不太舒服，有腫脹感，露出疑似痔瘡，腫的範圍蠻大的，請先生看也不知道狀況，走路跟坐下也會有點痛，於是我就躺著休息一會兒，後來就覺得還是要去看醫生(我很怕是脫肛> 最後請婦產科醫師看，原來讓我們看不懂的是陰部水腫…因為久坐，靜脈無法回流，造成水腫，聽說生產時也可能會這樣。(的確我後來生也有腫了兩天左右)
奉勸排便不順的孕媽咪，超過五到十分鐘還不順就不要再久蹲了！

【心理變化】
一開始產檢確定懷孕了，第一次看到超音波影像，拿到媽媽手冊、超音波照片當然很開心，但是並沒有想像中的那麼激動，不像電視劇中聽到寶寶的心跳就流眼淚。在產檢過程只希望寶寶都健健康康的，期間醫生問我好幾次是不是要自然產，因為他要提醒我飲食控制，不要一下讓寶寶大太快。（產檢大概都是超前一週的重量）但最後還是剖腹產了，寶寶出生時是3080g，也還好啊！

大約在37周左右，開始準備待產包，眼看著越來越接近預產期，心情也稍稍有點緊張，不知道寶寶什麼時候會來臨，在寶寶出生前兩天，我先生還腸胃炎，看急診就花了兩個小時，因為有發燒還不能進醫院只能在外面等，超怕寶寶那天出生，我就一直跟寶寶說，爸爸現在不舒服喔，寶貝在媽媽肚子裡多住幾天好不好。

羊水破了，進醫院待產的時候，因為子宮頸不夠開，醫生說如果超過18小時才生，寶寶就要做血液檢查有沒有感染，超過24小時大概就要剖腹了，中途護理師和醫師都會來幫我做內診，到最後還是只有開了五公分，當醫生確定說要準備手術了，我就流眼淚了，雖然醫生有鼓勵說我們有努力過了，只要寶寶平安出生就好，但身為媽媽還是有一點自責，是不是我太少做運動...但其實每個人狀況都不一樣，我也有朋友孕期只胖7公斤，做運動做到生產前一天，最後還是剖腹產。
不管用什麼方法，能讓寶寶順利娩出，母子均安就是最開心的事了。

最後進產房在手術台上，麻醉後，慢慢地下半身沒什麼感覺，肚子也沒有被拉扯的感覺，只覺得身體在晃動，心裡是蠻平靜的。直到護理師說寶寶快要出來囉！聽到寶寶的哭聲，我也很感動就落淚了，還記得他的聲音好像小青蛙，真的是呱呱呱，呱呱落地。護理師將臍帶護理後，就抱到我旁邊給我看，可愛的苗寶，我們終於見面了！謝謝你來當我們的寶貝😊

產後情緒低落
之前看了一部陸劇「我是真的愛你」，裡面有提到滿多產後憂鬱、坐月子期間以及職場媽媽的心路歷程，讓我對於照顧寶寶也有點心理準備，因為剖腹產在醫院要多待幾天，總共六天五夜，大概到了第4、5天，看著寶寶照片就會不自覺地落下眼淚，明明寶寶就在離我不到30公尺的嬰兒室啊。可能是感動、賀爾蒙作祟，也可能是快要出院了，心裡有點緊張，就像去參加夏令營，要回家前總是對大哥哥、大姐姐、新朋友有點不捨。出院前一天哭得最慘，量血壓都是高的😅
轉到月子中心後有漸漸轉變，跟寶寶的互動也更多了。（可能是連擠奶都來不及了😅）

新手媽媽愛操煩
第一次遇到寶寶吐了一口奶，還從鼻孔也流一條奶出來，這我也哭了(是有多愛哭啊到底…XD)，因為擔心寶寶會很不舒服，但幫他擦乾淨後，好像也沒什麼特別反應也沒有哭，媽媽窮緊張罷了。

希望所有媽媽們都能夠平安順產，開開心心地迎接寶寶喔~